Polacy mają świadomość, że uprawianie sportu jest korzystne dla zdrowia. I właśnie w celu poprawy kondycji zdrowotnej aż 69% rodaków jest aktywnych fizycznie. Nie wszyscy jednak mogą pozwolić sobie na wyjście do klubu fitness czy na siłownię. Dlatego warto zainwestować w odpowiedni sprzęt. Z pomocą przychodzi rower treningowy stacjonarny lub orbitrek.

Dobra forma nawet zimą!

Kto powiedział, że zimą należy zrezygnować z uprawiania sportów? Wcale nie musisz wychodzić z domu, aby zachować doskonałą kondycję i w dobrej formie przywitać wiosnę. Możesz zaopatrzyć się w domowy sprzęt treningowy.

Dlaczego warto ćwiczyć w domu? Jest ku temu kilka powodów:

• możliwość pozbycia się nadmiarowych kilogramów (w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą),
• poprawa wydolności organizmu,
• pozytywny wpływ na kondycję mięśni,
• poprawa samopoczucia.

Na korzyść treningów domowych zimą przemawia również pełna elastyczność w zakresie czasu trwania i częstotliwości treningów.

Twój wymarzony sprzęt

Uprawianie aktywności fizycznej w domu to rozwiązanie korzystne dla Ciebie? Czas zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Do wyboru masz:

• orbitrek,
• rower stacjonarny treningowy.

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, które urządzenie sprawdzi się w Twoim przypadku. To przede wszystkim kwestia indywidualnych preferencji oraz … dostępnej powierzchni w mieszkaniu.  W internetowym sklepie sportowym Spokey znajdziesz sprzęt którego Ci potrzeba.

Zaletą orbitreka jest m.in.:

• odciążanie stawów,
• praca nie tylko nóg, ale również mięśni korpusu,
• umiarkowany wysiłek ogólnorozwojowy,
• praca nad koordynacją ruchów.

Na korzyść rowerka stacjonarnego przemawia m.in.:

• wysoka intensywność treningu,
• łatwe utrzymanie równomiernego tempa,
• skupienie wysiłku na dolnej partii ciała.

Wybierając rower treningowy, masz do wyboru m.in. rower stacjonarny magnetyczny, elektromagnetyczny i mechaniczny. Musisz porównać dane techniczne poszczególnych modeli, aby wybrać rozwiązanie dopasowane do potrzeb i możliwości finansowych. Kompromisem między ceną a efektywnością i wygodą użytkowania okazuje się często rower stacjonarny magnetyczny.

Pamiętaj, że trening w domu musi sprawiać Ci przyjemność. Tylko w ten sposób zmotywujesz się do regularnych ćwiczeń. Oceń więc, który sprzęt będzie dla Ciebie wygodniejszy i dokonaj zakupu.