Pływanie tak naprawdę nie jest niczym trudnym – poświadczyć o tym mogą choćby niemowlaki, którym czynność ta przychodzi naturalnie. Niestety, strach przed głębokością i nagłą utratą wyporności bywa na tyle intensywny, że niejedna osoba ma zbyt duże opory, aby nawet podjąć się nauki pływania.

Ludzie boją się wody głównie z obawy o podtopienie się. Lęk przekłada się na niekontrolowane skurcze mięśni, a te z kolei na problemy z utrzymaniem się na powierzchni basenu, co tworzy w głowie pływaka błędne koło, niepozwalające mu na dalszy rozwój swoich umiejętności. Istnieje wiele sposobów, aby przełamać ten nieracjonalny strach, lecz do najskuteczniejszych z nich wliczona może zostać zwyczajna deska do nauki pływania, która znacznie zwiększa naturalną wyporność ludzkiego organizmu.

Jak stosuje się deskę do nauki pływania na basenie?

Deska do nauki pływania zazwyczaj wykorzystywana jest jako pomoc dla instruktora, który wskazuje kolejne ćwiczenia, które można wykonać przy jej użyciu. Nawet jeśli początkujący pływak jest pozostawiony samopas, to nie powinien mieć on problemów z przybraniem względnie naturalnej pozycji i rozpoczęcia treningu na własną rękę.

Użycie deski do nauki pływania jest dziecinnie proste – wystarczy ją trzymać! Większość początkujących bywalców basenu od razu czuje się o wiele pewniej, gdy mają okazję oprzeć się na stabilnym punkcie wyporności, dlatego nawet najmniejsza deska do nauki pływania może sprawić, że osoba cierpiąca na lęk przed wodą zacznie robić pewne postępy.

Przy pomocy wyspecjalizowanej deski do pływania, instruktor może organizować różnego rodzaju ćwiczenia, mające na celu rozwój poszczególnych partii mięśni i poprawę koordynacji ruchowej pływaka. Deska do nauki pływania trzymana pomiędzy udami pozwala skupić się na pracy rąk, z kolei styropianek w rękach pływaka automatycznie skupi jego uwagę na nogach.

Deska do nauki pływania – jakie są warianty tego akcesorium?

Warto podkreślić, że chociaż deska do nauki pływania (zobacz tutaj: https://www.asport.pl/k/296/deski-do-plywania/) jest dość prostym akcesorium, to występuje ona w wielu, dość charakterystycznych formach. Prawdopodobnie najbardziej wyróżniają się tu tak zwane makarony, czyli podłużne, giętkie formy ze specjalnej pianki. Ich wyporność jest porównywalna ze zwyczajną deską, lecz z uwagi na elastyczną konstrukcję, znajdują one wiele innych, ciekawych zastosowań na basenie. Ogranicza nas jedynie własna wyobraźnia… a także zalecenia instruktora pływania.

Klasyczne deski także są dość zróżnicowane – można natknąć się na modele wyposażone w specjalne uchwyty, a także deski ze specjalnym wgłębieniem, przeznaczone do wsparcia wyporności nóg. Jak można się spodziewać, poszczególne produkty różnią się nawet takimi drobiazgami, jak warianty kolorystyczne czy nadruk, dlatego można bez problemu odszukać pozycję zgodną z własnymi preferencjami. Poza tym, akcesoria te nie należą do szczególnie kosztownych – już za kilkadziesiąt złotych można wyposażyć się w trwałą i funkcjonalną deskę z górnej półki, która z pewnością doskonale posłuży nam przez długi czas.