Dodaj instrukcję Dodaj poradę


REKLAMA
Maty 24H Joga zestawy


REKLAMA


REKLAMA




O PORTALU
W portalu Instrukcje.com.pl znajdą Państwo instrukcję sprzętu sportowego, fitness i turystycznego oraz porady na temat sprzętu i ćwiczeń sportowych.
Prosty i logiczny podział na kategorie umożliwia szybkie odnalezienie odpowiedniej instrukcji lub porady.
W naszym portalu można znaleźć dużą ilość szczegółowych instrukcji i fachowych porad.
czytaj więcej
Porada

Jak zrzucić brzuch po ciąży?

Młode mamy często zastanawiają się jak zrzucić oponkę, która została im po ciąży - oto kilka porad na ten temat.

Doskonałym sposobem na pozbycie się brzucha po ciąży jest zakup hula-hop i oczywiście ćwiczenie z nim. Można również zapisać się na zajęcia z pilatesu, jogi lub samodzielnie ćwiczyć w domu. Dobry rezultat daje również ćwiczenie aerobicznej "6" Wiedera, ale ćwiczenia te wymagają naprawdę dużo samozaparcia i systematyczności. młode mamy polecają również basen i ćwiczenia fitness.


Tagi: zrzucanie brzuszka, oponka, brzuszek

INSTRUKCJA DODANA PRZEZ: eeeee
eeeee

KOMENTARZE I OCENY
Aby dodać komentarz i ocenić instrukcję/poradę należy być zalogowanym.
DODAJ KOMENTARZ/OCENE


POLEĆ PORADĘ (E-MAIL, LINK)
ROZWIŃ
Poleć poradę znajomemu:
E-mail znajomego:
Twoje imię i nazwisko:
Przepisz kod z obrazka: Przepisz kod z obrazka
Poleć tą poradę i wstaw poniższy link na swoją stronę/bloga:


0.762